座って・歩いて・楽しく運動
椅子に座った状態でのストレッチや、ボール、タオルなどを用いた運動を行います。足腰への負担が少ないスクワットを日常生活に取り入れ、健康維持に役立てましょう！また、転倒予防や認知機能向上などに効果がある「スクエアステップ」もご紹介します。
| 日時 | 5月7日・21日、6月4日・18日、7月2日・16日(木) 10時〜11時 |
|---|---|
| 場所 | 東戸塚地区センター 中・小会議室 |
| 対象 | 一般〜高齢者 |
| 定員 | 20人 |
| 参加費 | 2,400円（全6回分） |
| 申込 | 4/15（水）17時まで、電話・WEBで受付【抽選】 |
| 持ち物 | 室内用運動靴、フェイスタオル、飲み物 |
| 抽選結果 | 電話申込の方は当選のみ、WEB申込の方は当落を4/18までにお知らせします。 |
| キャンセルについて | 当選後のキャンセルは、保険加入の都合上4月24日(金)17時までにお電話でご連絡ください。それ以降のキャンセルは参加費のご負担をお願いいたします。 |
| お申込み期間 | 2026年3月26日10時00分〜2026年4月15日17時00分 |
| お申込み状況 | 申込を締め切りました |