春から夏の新健康体操教室-ゆったり-
中高年齢者を対象に、要介護状態に進まず、筋力や活動の低下防止を目的として、フレイル予防や健康増進のための運動を行います。ゆったりコースはややゆっくりとした動き、ストレッチを中心に行います。

日時 | 4月7日、4月21日、5月5日、5月19日、6月2日、6月16日、7月7日、7月21日、8月4日、8月18日(金)【全10回】 10時〜11時 |
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場所 | 東戸塚地区センター 体育室 |
対象 | 体力にあまり自信のない中高年齢者 |
定員 | 70人 |
参加費 | 3,000円(全10回分) |
申込 | 【必ずお読みください】 ◆往復はがき又は下記「お申込み状況」欄の“応募する”をクリックして応募フォームからお手続きください。(申込期間前はクリックできません) ◆はがきの場合:往信(裏)に@コース名A郵便番号・住所B氏名(ふりがな)C電話番号を記入し、返信(表)にご自分の郵便番号、住所、氏名を明記の上、2月28日(火)までに東戸塚地区センター(〒244-0805横浜市戸塚区川上町4-4)へお送りください。※返信(裏)は何も記入しないでください。 ◆WEB応募締め切りは2月28日(火)20時です。応募後すぐに自動応答メールが届きます。メールが届かない場合はエラーとなっている可能性があり、抽選結果のメールも届きませんので受信設定のご確認をお願いいたします。 *こちらからお送りするメールアドレスは以下になります。 送信アドレス higashitotsuka@chiiki-support.jp |
持ち物 | ヨガマット、体育室履き、タオル、飲み物 |
抽選結果 | 3月24日(金)までに結果をお知らせいたします。 |
マットの貸出について | マットの貸出は数に限りがあり、当日お使いいただけない場合もございます。ご利用の際は上にバスタオルを敷いていただき、使用後の消毒等をお願いしております。ご承知おきください。 |
お申込み期間 | 2023年1月21日13時30分〜2023年2月28日20時00分 |
お申込み状況 | 申込を締め切りました |