東戸塚地区センターは地域の皆様の活動や交流の場です。【指定管理者】公益社団法人とつか区民活動支援協会

東戸塚地区センター
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秋から冬の新健康体操教室Aはつらつコース

 中高年齢者を対象に、要介護状態に進まず、筋力や活動の低下防止を目的として、フレイル予防や健康増進のための運動を行います。
 はつらつコースは音楽に合わせて、できる限り体を動かし、体力を高めていきます。
日時10月14日、10月28日、11月11日、11月25日、12月9日、12月23日、1月13日、1月27日、2月10日、2月24日(第2・4金曜日)
10:00〜11:00開催
場所体育室
対象日ごろから運動習慣のある中高年齢者
定員70人
参加費3000円(全10回分)
申込往復はがきでお申し込みください。
往信(裏)に@希望コース名A郵便番号・住所B氏名(ふりがな)C電話番号を記入し、返信(表)にご自分の郵便番号、住所、氏名を明記の上、8月31日(水)までに東戸塚地区センター(〒244-0805横浜市戸塚区川上町4-4)へお送りください。※返信(裏)は何も記入しないでください。
結果9月に抽選を行い、結果を郵送いたします。
持物ヨガマット、体育館シューズ、飲み物、汗拭きタオル
参加時のお願い@当日、発熱や倦怠感、風邪の症状がある方は参加をご遠慮ください。
A館内では原則マスクをご着用ください。(運動中のマスクは必須ではありません)
B入室前の手指消毒・検温にご協力ください。
C会場内は換気のため窓を開けております。調節できる服装でお越しください。
D更衣室は入室できる人数に限りがあります。可能な限り運動できる服装でお越しください。